ステッパーでジョギングや短距離走の練習はで

Writer: admin Type: 観葉植物 Date: 2019-03-06 00:00
ステッパーでジョギングや短距離走の練習はできますか?共感した0###10年ぐらい前に使ったことあるけど、何の役にもたちませんでした。トレーニングと言えるレベルじゃない、ちょっとしたエクササイズってレベルかな。足腰が弱った老人なら、ある程度効果はあるかもしれないけど、そうでない人なら、たいした効果はない。ナイス0
###ステッパーを行うことで、ジョギングや短距離に良い変化が現れるかも知れませんが、間接的過ぎる行為であり”トレーニングになる”とは言えないです。ナイス0

 

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